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"Achtsame Eltern"

Einführung und Inspiration für mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Erziehungsalltag

Sa 27.11.21, 10:00 - 13:00 , 1 Termin

Elternsein ist mit vielen Freuden und großen Herausforderungen verbunden.

Der Alltag mit Kindern ist oft auch unter optimalen Bedingungen stressbelastet.

Die normalen Veränderungen und zusätzliche Schwierigkeiten können die Kraftquellen der Eltern so erschöpfen, dass auch die besten Absichten

nicht mehr weiterhelfen. Es ist normal, dass wir Eltern immer wieder an unsere Grenzen kommen - denn auch WIR sind nur Menschen!

Dieser Einführungskurs in die Bedeutung und die Bereicherung von Achtsamkeit, richtet sich an all´ die Eltern unter uns, die sowohl sich als auch ihren Kindern bewusster und ausgeglichener begegnen möchten. Ihr bekommt einen Einblick,

was es ausmacht, sich selbst und seine Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen.

Neben kurzen Erläuterungen zur Bedeutung und dem Einsatz von Achtsamkeit, stehen Meditation und Achtsamkeitsübungen im Zentrum des Kurses.

Alles, was ihr in diesem Kurs für euch tut, tut ihr auch für eure Kinder!

In diesem Kurs bekommst du Impulse zu den folgenden Themen:

- dich selbst besser wahrnehmen

- mehr Selbstfürsorge entwickeln

- freundlich mit schwierigen Gefühlen und Gedanken umgehen

- automatische Muster erkennen

- Grenzen wahrzunehmen und bewusst setzen

- das Zusammensein mit der Familie mehr genießen

Diesen Kurs biete ich in Zusammenarbeit mit der VHS Ravensburg an.

Kurs Nummer: 212-63005

Kosten: 18 € / Pers.

Veranstaltungsort: Storck-Haus, Raum 1 und 1a, Alte Bielefelder Str. 14, Werther