Impulsworkshop Stressbewältigung -

Stress als Indikator für dein Wohlbefinden

Dauerhafte Belastung macht ernsthaft krank!​

Das wissen wir heute sehr genau.

Doch trotz dieser Gewissheit, geraten wir immer wieder in die Stressfalle.

Manchmal schaffen wir es alleine heraus und manchmal nicht.

Stress hat sich mittlerweile einen Namen gemacht!

Er gehört zum guten Ton. Er gehört zu beruflichem Erfolg.

Und wer keinen Stress hat, ist eigentlich nicht normal.

Stress zeichnet uns aus und gibt uns besondere Qualitätsmerkmale!

(meine eigene Interpretation von Stress)

Er hat auch durchaus positive und sehr belebende Aspekte.

Stress macht uns in einem gewissen Maße produktiver und leistungsfähiger.

Aber ab wann wird eigentlich positiver Stress zu negativem?

Dieser Workshop gibt dir Kenntnisse und ein Bewusstsein dafür

  • was Stress eigentlich ist

  • wie und wo er entsteht

  • welche körperlichen Warnsignale es gibt

  • welcher Stresstyp du bist

  • wo er sich bei dir überall bemerkbar macht oder sogar versteckt

  • wie du wieder in Balance kommst

  • welche kurz- und langfristige Stressbewältigungsmöglichkeiten         es für dich gibt

  • wie deine Rückfallprävention aussehen kann

Termin:

22. Januar 2022

10 - 14 Uhr

 

Ort:

Julia Goldbecker

Coaching & Training

Suttheide 5 

33790 Halle-Hörste

 

Bei Rückfragen dazu, melde dich gerne!

 

Kosten: 90 €