Achtsamkeit ist in aller Munde.

Sie ist "einfach" umzusetzen und in unserer komplexen Welt 

fast schon ein "bisschen zu trivial", um als Coaching- oder Trainingsmethode eingesetzt zu werden.

Wir wissen auch, dass sie uns bestimmt gut tun würde!

Und, dass es eigentlich auch mal wieder an der Zeit wäre, etwas für uns selbst zu tun, richtig? 

Auch wissen wir, dass Achtsamkeit eine enorm positive Wirkung auf

unsere Gesundheit hat!

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Warum also fällt es uns trotzdem so schwer, sie als Konstante in unseren Alltag zu integrieren?

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Dieser Workshop gibt dir Aufschluss, viele praxistaugliche Umsetzungsmöglichkeiten für deinen Alltag und eine neue Perspektive

auf die Notwendigkeit deiner Selbstfürsorge.

Darüber hinaus tauchen wir durch gezielte Übungen in die Selbsterkundung ein, schulen dein Bewusstsein zur Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion. Dadurch werden dir deine Grenzen, dein aktuelles Empfinden und das klingeln deiner Alarmglocken wieder rechtzeitiger bewusst.

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Du bekommst Tools an die Hand, die du "mühelos" in deinen Alltag aufnehmen kannst, um so in deiner Balance zu bleiben.

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Termin:

19. Februar 2022

10 - 14 Uhr

 

Ort:

Julia Goldbecker

Coaching & Training

Suttheide 5 

33790 Halle-Hörste

 

Bei Rückfragen dazu, melde dich gerne!

 

Kosten: 90 €