"Wenn ich ganz klar bin, ist das, was ist, das, was ich will."
- Byron Katie -
Ständig verspannter Nacken?
Kopfschmerzen? Schlafstörungen?
Probleme herunterzufahren?
Vielleicht macht auch deine Verdauung Probleme und du bist ständig müde und energielos,
kommst aber trotzdem nicht zur Ruhe? Körperlich krank bist du aber nicht?
In meinem Ansatz, könnte ein dysreguliertes Nervensystem dahinter stecken.
Erkennst du dich wieder?
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Aus Angst vor Konflikten steckst du lieber immer zurück?
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Du vergleichst dich ständig mit anderen und schneidest dabei immer schlechter ab?
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Du gibst oft allen und jedem mehr Priorität als dir selbst?
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Gefühle und Empfindungen sind kaum wahrnehmbar für dich?
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Den Kontakt zu dir selbst und deinen Bedürfnissen hast du verloren?
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Abgrenzung ist eine große Herausforderung für dich?
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Deine eigene Meinung und für dich selbst einstehen ist ein großes Problem für dich?
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Im Alltag funktionierst du nur?
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Du sehnst dich nach Leichtigkeit und Freunde, weil Stress und Unzufriedenheit dominieren?
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du bist körperlich angespannt und deine Gesundheit leidet bereits unter Druck und Dauerstress?
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Du bist oft gereizt, forsch und impulsiv?
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Oft überrollen dich starke Gefühlsausbrüche?
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Es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren und länger bei einer Aufgabe zu bleiben?
Du hast schon viel ausprobiert und irgendwie hat nichts dauerhaft geholfen?
Was ist, wenn alles zusammenhängt und deine mentalen, emotionalen & körperlichen Probleme einfach nur unterschiedliche "Bühnen" sind,
durch die sich die eigentliche Ursache ihren Weg nach draußen sucht?
Warum dein Nervensystem eine so große Rolle in deinem Veränderungsprozess spielt ...
Dein autonomes Nervensystem steuert nicht nur körperliche Prozesse wie dein Stressempfinden, deine Verdauung oder dein Immunsystem.
Es ist auch dafür verantwortlich, welche Gedanken und Handlungen dein Leben bestimmen. Es beeinflusst also, ob du…
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deiner Intuition vertraust
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Sicherheit in dir empfindest oder im Außen suchst
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deine Körperlichen Empfindungen gut spüren kannst
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immer wieder einem Gedankenkarussel verfällst
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im Autopilotenmodus funktionierst
Und das macht es autonom, also ohne, dass wir mit unserem Verstand Einfluss nehmen können - es handelt automatisch.
Dein Nervensystem ist damit ein Schlüssel dafür, unbewusste Verhaltensmuster zu verändern und wieder mehr Sicherheit, Harmonie, Lebensfreude & Leichtigkeit in dir selbst spüren zu können.
Ziel dieser
traumasensiblen Methode ...
ist es, dein Nervensystem so weit zu regulieren, dass alle Emotionen wie Stress, Angst, Freude, Wut, Trauer wirklich ausgelebt und gespürt werden können, damit sie nicht ständig in Endlosschleife wiederholt werden. Im Gegensatz zum systemischen Coaching, welches sich auf die Lösung eines Problems fokussiert, begeben wir uns im Nervensystem Coaching in einen Prozess. Wir erreichen ein Thema in seiner ganzen Tiefe, durch das Spüren aller damit verbundenen körperlichen Empfindungen und das bewusste Erlauben dieser in einer ruhigen Vorgehensweise bei meditativen Stimmung. Hier liegt unser Fokus NICHT darauf dein Thema im Gespräch, mit aktivem Verstand, von verschiedensten Perspektiven zu beleuchten, SONDERN darauf, dass dein Thema sich auf körperlicher Ebene zeigen darf.
Was ist körperorientiertes Nervensystem Coaching
In diesem Video erfährst du von meiner Klientin Katja:
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wie eine einzelne Nervensystem Coaching Einheit überhaupt aussieht
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wie sie die Arbeit mit mit empfunden hat
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welche Veränderungen sich durch das Coaching in ihrem Alltag eingestellt haben
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wie der Coaching Prozess verlaufen ist
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und was dich bei und mit mir erwartet
Wie du das Nervensystem Coaching
für dich nutzen kannst ...
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Prozessorientiert
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Intuitiv Entscheidungen treffen / deinen Körperkompass nutzen
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Raus aus dem Gedankenkarussel kommen
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Themen werden auf körperlicher Ebene gespürt
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Stressbewältigungsstrategie
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unbewusste Verhaltensmuster & Glaubenssätze werden transformiert
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Trigger-Dekonditionierung
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Burnoutprävention
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Unterstützung bei chronischen Schmerzen
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Begleitung einer Psychotherapie
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Selbstregulation
“Du kannst Probleme niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.”
- Albert Einstein -
WICHTIG auf diesem Weg ist,
zu wissen, dass du dich in einen Prozess begibst.
"Heilung", Veränderung, Transformation und Regulation brauchen Zeit und deine intrinsische Entscheidung. Dieser Weg ist für dich, wenn du ...
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an nachhaltiger Veränderung auf Zellebene interessiert bist und NICHT an einem "schnellen Wegmachen" von Problemen oder Situationen
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bereit bist ehrlich mit dir zu sein
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offenen für den Weg bist
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bereit bist, deinen Gefühlen zu begegnen
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Verantwortung für dich und dein Handeln übernehmen möchtest
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bereit bist, in dich und deine Gesundheit zu investieren
Ausschluss.
Coaching ist keine Therapie und kann sie auch nicht ersetzen. Zudem ist es gesetzlich verboten, ohne Psychotherapieausbildung aute psychische Beschwerden zu behandeln. Mein Coaching richtet sich daher ausschließlich an Menschen, die psychisch stabil für Veränderungen sind und das eigenverantwortlich entscheiden können.
Für jegliche Personenschäden kann keine Haftung übernommen werden. Mein Angebot ersetzt weder einen Arztbesuch noch eine professionelle Psychotherapie.