Tauche ein in die faszinierende Welt des autonomen Nervensystems und entdecke,

wie du durch gezielte somatische Übungen dein Selbstbewusstsein und Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst.

In diesem 3-stündigen Workshop lernst du, welche wichtige Aufgabe dein Nervensystem hat, wie es arbeitet und wie du es durch einfache, aber wirkungsvolle Techniken beruhigen, stabilisieren und in eine natürliche Regulationsfähigkeit zurück bringen kannst.

​

Dieser Workshop enthält neben einem informativen und impulsreichen Teil auch einige praktische Einheiten, über die du ins eigene Erleben kommst und ein Bewusstsein für die Nachhaltigkeit dieser Arbeit entwickelst.

Praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie leichte Bewegungsübungen helfen dir, auch während dieses Workshops, Stress abzubauen und deine Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Erlebe so, wie die Arbeit mit deinem Nervensystem dein Leben positiv und nachhaltig verändern kann!