Wahrscheinlich kennst du es auch? 

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Deine To-Do-Liste wird immer länger, dein Handy ist ein sich ständig meldender Begleiter, deine Kinder wollen von A nach B gefahren werden, dein Mann kommt oft spät nach Hause, die Deadline bei der Arbeit rückt immer näher und der olle Haushalt müsste auch noch gemacht werden. 

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Beim gelegentlichen Durchatmen bemerkst du immer wieder:

Du bist überall, nur nicht bei dir selbst. 

Weit weg von dir, deiner inneren Mitte, deiner Ausgeglichenheit, Ruhe

und deinen Bedürfnissen. immer wieder nimmst du dir vor, mehr zeit für dich einzuräumen aber es will und will nicht funktionieren.

Wenn dich dann doch einmal jemand konkret nach deinen Bedürfnissen fragt, so kannst du perfekt die der Anderen aufzählen aber hast nicht wirklich Kenntnis über deine eigenen.

 

Wenn du dich darin wiederfindest und daran etwas verändern möchtest,

dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für dich sein!

 

Denn in diesem Kurs wirst du:

• ein neues Bewusstsein für deine Selbstfürsorge erhalten

• in die Grundlagen der Achtsamkeit eintauchen

• Dich regelmäßig mit dir selbst verbinden

• Dich spüren

• Dich wahrnehmen

• Dich erforschen

• Zur Ruhe kommen

• verschiedene Formen von Meditation ausprobieren

• Tipps für die Integration in deinen Alltag mitnehmen

• Teil einer inspirierenden Gruppe sein

• du wirst die Zeit ganz bewusst für dich nutzen

 

Wir werden:

• üben, üben, üben, üben

• mit Spaß und Leichtigkeit praktizieren

• in einem sicheren, vertrauensvollen und wertschätzenden Umfeld sein

 

Warum aber einen Kurs buchen? 

In der Gruppe fällt es dir vielleicht anfangs leichter in die Praxis zu kommen. Fixe Termine bringen dich in die Handlung. 

Und das Wichtigste: Praktizieren in der Gruppe verstärkt die ENERGIE, d.h. gemeinsam können wir den energetischen Raum 

leichter halten und tiefer in die Übungen eintauchen. 

Du wirst auf Gleichgesinnte treffen und wir können unsere Erfahrungen untereinander austauschen.

 

Und die Erfahrung zeigt: Der Austausch wird ein wesentlicher, verbindender und auch transformierender Teil dieses Kurses werden!

 

6 Kurseinheiten á 90 min. (plane etwas Puffer für spontanen und tiefen Austausch ein)

 

Termine & Uhrzeit: 

neue Termine in Planung

 

Ort:

Julia Goldbecker

Coaching & Training

Suttheide 5 

33790 Halle-Hörste

 

Bei Rückfragen dazu, melde dich gerne!

 

Kosten: 180 €