Workshops
Impulsworkshop
Stressbewältigung
In diesem Workshop gehen wir deinem Stress auf den Grund:
Was ist eigentlich der Grund für deinen Stress?
Woher kommt er?
Was macht er körperlich und mental mit dir?
Ab wann ist er ungesund?
Welcher Stresstyp bist du?
Welche Möglichkeiten hast du im Alltag,
deinen Stress zu reduzieren?
Wie klingeln eigentlich deine Alarmglocken?
Was kannst du langfristig verändern, um der Stressfalle
zu entgehen?
Sa, 22.01.2022
10 - 14 Uhr
Impulsworkshop
Achtsamkeit im Alltag
"Je höher die Welle -
desto wichtiger der Anker"
In diesem Workshop tauchst du zusammen mit mir tiefer in die Achtsamkeitspraxis ein
und erhältst wichtige Impulse, wie Achtsamkeit dein Anker im
Alltag werden kann.
So behältst du bei Stress und Hektik einen kühlen Kopf, deine Energie und bleibst in deiner Selbstfürsorge.
Sa, 19.02.2022
10 - 14 Uhr