"Gesundheit braucht hinwendung.
Hinwendung
zu dir selbst."
- Julia Goldbecker -
Was wäre wenn, ...
-
dein Leben gar nicht so stressig wäre?
-
du nicht ständig alles für alle am Laufen halten müsstest?
-
es einen Weg raus aus dem Hamsterrad gibt?
-
Leichtigkeit, Vitalität und Lebensfreude gar nicht so weit weg sind, wie du glaubst?
“Hilfe bei Burnout & chronischem Erschöpfungszustand,
Begleitung während der Psychotherapie,
Stressbewältigung, Angstzustände, Gesunderhaltung & Burnoutprävention, Lebenshilfe,
Unterstützung im Alltags- und Zeitmanagement,
Mentale Überforderung oder Mental Heath,
Selbstliebe, Mindfullness und Achtsamkeit ...."
Umstände, Lebensphasen und Begriffe, die unsere heutige Zeit prägend und immer mehr an Bedeutung und Beachtung gewinnen. Für mich spiegeln all´ diese Krankheiten, Symptome und Behandlungsmethoden einen gesellschaftlichen Verlauf wider, von dem ich ableite, dass wir mehr und mehr den Zugang zu uns, unserem Körper, unseren Empfindungen, unserem eigenen Inneren und unserer Natürlichkeit verlieren.
Mein Ziel ist es
dem entgegen zu wirken!
Deshalb begleite ich dich dabei, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken, in dem du wieder lernst deine körperlichen Empfindungen, deine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, die leise Sprache deines Körpers zu verstehen, um auf deinem eigenen Weg zu navigieren und zu wissen, wie du selber gut für dich sorgen und dich mental, emotional und körperlich gesund halten kannst.
Dabei verbinde in meinen Coachings & Kursen mein Wissen & meine Erfahrung als systemischer Coach und Expertin für die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem (nach der Polyvagal-Theorie von Prof. Dr. Stephen Porges).
