MeTime
Ein Raum zum Innehalten und Rückverbinden mit dem Körper
Meditation als Weg zur Selbstregulation
Meditation ist ein wertvolles Werkzeug, um das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Mit Impulsen aus Atem, Achtsamkeit und geführten Meditationen findest du zurück in deine Mitte und wirst dadurch in deiner inneren Stabilität unterstützt.
Vertiefung der Körperwahrnehmung
Ein Schwerpunkt meiner Meditationen ist die Vertiefung der Körperwahrnehmung. Es entsteht Raum, die feinen Signale deines Körpers wahrzunehmen, um so bewusster mit Stress und Anspannung umzugehen.
Rückverbindung mit dem Körper
Meditation eröffnet dir einen sicheren Raum für die Rückverbindung mit dem Körper. Dieses Ankommen im Hier und Jetzt schenkt Vertrauen, Halt und innere Stabilität.
Wiederverbinden mit der eigenen Körperlichkeit
Durch stille Übungen und achtsame Körperarbeit entsteht ein Wiederverbinden mit deiner eigenen Körperlichkeit. Das stärkt dein Selbstgefühl, fördert deine Resilienz und gibt dir Kraft im Alltag.
Meditation für Einsteiger & Geübte
Meine Meditationen sind sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Du kannst sie in Halle (Westfalen) im Ortsteil Hörste – in einem geschützten Raum, der dir Gelassenheit, Klarheit, Ruhe, Tiefenentspannung und Momente der Selbstreflexion ermöglicht.
MeTime Termine
Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr
22. September 2026 (Warteliste)
13. Oktober 2026 (Warteliste)
24. November 2026 (Warteliste)
15. Dezember 2026 (Warteliste)
Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
07. Oktober 2026 (Warteliste)
11. November 2026 (Warteliste)
09. Dezember 2026 (Warteliste)
2027
Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr
19. Januar 2027
26. Januar 2027
23. Februar 2027
16. März 2027
06.April 2027
27. April 2027
18. Mai 2027
22. Juni 2027
13. Juli 2027
14. September 2027
21. September 2027
19. Oktober 2027
16. November 2027
23. November 2027
14. Dezember 2027
Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
13. Januar 2027
10. Februar 2027
17. Februar 2027
10. März 2027
14. April 2027
05. Mai 2027
02. Juni 2027
09. Juni 2027
07. Juli 2027
08. September 2027
06. Oktober 2027
13. Oktober 2027
10. November 2027
08. Dezember 2027
Auch wenn bei deinem Wunschtermin „Warteliste“ steht –
bitte lies hier unbedingt weiter.
Erfahrungsgemäß werden im Laufe des Jahres immer wieder Plätze frei.
Gerade weil viele Teilnehmer*innen ihre Termine weit im Voraus buchen,
ergeben sich immer wieder Veränderungen, Verschiebungen oder Absagen.
Deshalb lohnt es sich sehr, sich auf die Warteliste setzen zu lassen.
Die Chancen nachzurücken sind deutlich größer, als du zunächst vermuten würdest.
Wenn dich ein Termin ruft, melde dich gerne trotzdem an.
Ich informiere dich, sobald ein Platz frei wird.
Und falls du dir darüber hinaus einen Raum für Entschleunigung, Selbstkontakt und innere Klärung wünschst, schau gerne auch bei „Bewegtes Loslassen“ vorbei.
Rahmenbedingungen & Veranstaltungsort
Die Meditationen finden in einem geschützten, ruhigen Raum in Halle (Westfalen) statt und bieten dir eine Stunde nur für dich.
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Zeit: jeweils von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
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Beitrag: 20 Euro pro Termin
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SportNavi Kooperation
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Ort: Suttheide 5, 33790 Halle (Westfalen)
Du brauchst nichts mitzubringen – alles ist für dich vorbereitet:
Yogamatte, Meditationskissen, Augenkissen, Decke und Wasser stehen bereit.
Empfohlen ist lediglich bequeme Kleidung, damit du dich wohlfühlst.
Komm am besten ein paar Minuten früher, um entspannt anzukommen und dir in Ruhe deinen Platz einzurichten. So kannst du die Meditation ganz in Ruhe beginnen und dich vollkommen auf dich und deine Praxis einlassen.