Der sanfte Weg zurück zu dir.
Mit somatischem Coaching ankommen –
bei dir. Im Körper. Im Jetzt.
Manchmal fühlen wir uns von Stress, inneren Konflikten oder Unsicherheiten überwältigt. Vielleicht spürst Du, dass der Kopf schon viel „verstanden“ hat,
dein Körper aber weiterhin unter Anspannung steht.
​
In meinem somatischen Coaching begleite ich Dich behutsam dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen inneren Ressourcen zu kommen.
So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Handlungsfreiheit –
sanft, achtsam, traumasensibel und in deinem Tempo.
Coaching ist bei mir online ebenso möglich wie vor Ort in Halle (Westfalen) für den Raum Gütersloh, Bielefeld, Osnabrück und Umgebung.
Was dich erwartet –
der Weg in die Verbindung
​​
In meinem Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um die Verbindung mit dem Teil in dir, der längst weiß, was du brauchst – mit deinem Körper, deinem Gefühl, deiner inneren Stimme.
​
Ich arbeite körperfokussiert, traumasensibel und ganzheitlich. Dabei berücksichtige ich die Wechselwirkungen zwischen Körper, Psyche und Umfeld und unterstütze dich darin, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren.
​
Jede Sitzung ist individuell und folgt dem Prinzip von Langsamkeit, Sicherheit und Präsenz. Gemeinsam wenden wir uns liebevoll dem zu, was gerade im Vordergrund steht – und schaffen einen Raum, in dem du dich wieder erinnern darfst, wie es sich anfühlt,
ganz bei dir zu sein.
Körperorientiertes Coaching –
mein Fundament
Im Kern meiner Arbeit steht etwas ganz Einfaches – und gleichzeitig etwas zutiefst Heilsames: die Rückverbindung mit dir selbst.
Mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deinen Gefühlen.
Mit dem Teil in dir, der lange übergangen wurde, weil das Leben anderes von dir verlangt hat. Mit der leisen Stimme deiner Intuition – die nie ganz verschwunden ist.
​
Ich bin überzeugt:
Alles, was du für echte, nachhaltige Veränderung brauchst, trägst du bereits in dir. Nicht durch mehr Denken. Nicht durch mehr Tun.
Sondern durch bewusste Hinwendung, durch Spüren, durch Präsenz.
​
Und dafür braucht es vor allem eines:
einen sicheren Raum.
Sanfte Tiefe statt schnelle Lösung
Meine Arbeit ist nicht lösungsorientiert im klassischen Sinne – sie ist prozessorientiert.
Ich begleite dich nicht mit dem Ziel, ein „Problem“ schnell zu beheben, sondern mit der Haltung, gemeinsam tiefer zu schauen:
Dorthin, wo deine Muster entstanden sind.
Dorthin, wo dein System sich schützen musste.
Dorthin, wo heute Veränderung möglich wird – wenn du bereit bist, dir liebevoll zu begegnen.
Ich arbeite nicht an Symptomen, sondern an der inneren Grundlage, auf der du dein Leben gestaltest. Diese Grundlage darf sich wandeln, wenn du dich in Sicherheit fühlst – und wenn du bereit bist, deinem inneren Erleben mit Mitgefühl und Klarheit zu begegnen.
Unsere Zusammenarbeit ...
Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30-45 Minuten) -
wir klären dein Anliegen & schauen, ob die Chemie passt.
​
Individuelle Sitzungen (60- 75 Min., online oder vor Ort) –
mit Methoden aus Körperarbeit & Coaching begleite ich dich
in deinem Prozess.
​
Begleitung über die Sitzung hinaus –
dein Weg endet nicht an der Tür.
Auch zwischen den Terminen bin ich an Deiner Seite –
telefonisch, per WhatsApp sowie mit kleinen somatischen Übungen und Ritualen, die dich in Deinem Alltag liebevoll unterstützen.
​​
Ich begleite dich mit Erfahrung, Fachwissen, Verantwortung, Mitgefühl,
Klarheit und dem Wissen, dass echte Veränderung nicht gemacht, sondern ermöglicht wird.
Eine Coaching Einheit (60-75 min.) kostet 110€.
Für welche Themen ist Coaching geeignet?​
Viele Menschen kommen zu mir mit Themen wie:
-
Stress & Überforderung: Wege aus dem Burnout, Stressbewältigung im Alltag
-
Ängste & Selbstzweifel: innere Sicherheit & Vertrauen entwickeln
-
Körper & Achtsamkeit: Körperliche Signale & Symptome verstehen, mehr Körpergefühl finden
-
Selbstwert & Selbstliebe: innere Stärke & Selbstakzeptanz aufbauen
-
Veränderung & Sinn: Klarheit in Lebens- & Berufsthemen, neue Ziele entdecken
-
Beziehungen: Grenzen setzen, emotionale Verbundenheit stärken
-
Work-Life-Balance: berufliche Neuorientierung, gesunde Balance gestalten
WICHTIG auf diesem Weg ist,
zu wissen, dass du dich in einen Prozess begibst.
"Heilung", Veränderung, Transformation und Regulation brauchen Zeit und deine intrinsische Entscheidung. Dieser Weg ist für dich, wenn du ...
-
an nachhaltiger Veränderung auf Zellebene interessiert bist und NICHT an einem "schnellen Wegmachen" von Problemen oder Situationen
-
bereit bist ehrlich mit dir zu sein
-
offenen für den Weg bist
-
bereit bist, deinen Gefühlen zu begegnen
-
Verantwortung für dich und dein Handeln übernehmen möchtest
-
bereit bist, in dich und deine Gesundheit zu investieren
Ausschluss.
Coaching ist keine Therapie und kann sie auch nicht ersetzen. Zudem ist es gesetzlich verboten, ohne Psychotherapieausbildung akute psychische Beschwerden zu behandeln. Mein Coaching richtet sich daher ausschließlich an Menschen, die psychisch stabil für Veränderungen sind und das eigenverantwortlich entscheiden können.
Für jegliche Personenschäden kann keine Haftung übernommen werden. Mein Angebot ersetzt weder einen Arztbesuch noch eine professionelle Psychotherapie.