Integriere deine Wunden und werde ganz DU.
Hallo und so schön, dass du hier bist!
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Ich bin Julia und als zertifizierter Somatischer & Systemischer Coach begleite ich dich dabei, aus deinem Funktionieren im Alltag, unbewussten Verhaltensmustern und dem Abgetrennt sein von deinen eigenen Bedürfnissen wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Dich wieder zu fühlen, deinen Körper wieder in dein bewusstes Leben zu integrieren und anhaltende Stresssituation zu beenden.
“Hilfe bei Burnout & chronischem Erschöpfungszustand,
Begleitung während der Psychotherapie,
Stressbewältigung, Angstzustände, Gesunderhaltung & Burnoutprävention, Lebenshilfe,
Unterstützung im Alltags- und Zeitmanagement,
Mentale Überforderung oder Mental Heath,
Selbstliebe, Mindfullness und Achtsamkeit ...."
Umstände, Lebensphasen und Begriffe, die unsere heutige Zeit prägen und immer mehr an Bedeutung und Beachtung gewinnen. Für mich spiegeln all´ diese Krankheiten, Symptome und Behandlungsmethoden einen gesellschaftlichen Verlauf wider, von dem ich ableite, dass wir mehr und mehr den Zugang zu uns, unserem Körper, unseren Empfindungen, unserem eigenen Inneren und unserer Natürlichkeit verlieren.
Mein Ziel ist es
dem entgegenzuwirken!
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Deshalb begleite ich dich dabei, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken, indem du wieder lernst deine körperlichen Empfindungen, deine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, die leise Sprache deines Körpers zu verstehen, um auf deinem eigenen Weg zu navigieren und zu wissen, wie du selber gut für dich sorgen und dich mental, emotional und körperlich gesund halten kannst.
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Dabei verbinde in meinen Coachings & Kursen mein Wissen & meine Erfahrung als somatischer & systemischer Coach und Expertin für die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem (nach der Polyvagal-Theorie von Prof. Dr. Stephen Porges).
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Du findest mich im schönen Halle in Westfalen, mitten in der Natur. Gemeinsam gehen wir dort deinen Herausforderungen auf den Grund.
Wir öffnen uns zusammen für die Themen Stressbewältigung und Burnoutprävention durch Coaching, Nervensystemregulation,
Achtsamkeit und Körperarbeit.
Ich freue mich auf dich!
