Finde zurück in deine natürliche Balance –
Coaching für Körper, Psyche & innere Sicherheit
Spürst du, dass dir Ruhe, Klarheit oder innere Sicherheit fehlen?
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Stress, Erschöpfung und Überforderung sind mehr als nur Gedanken – sie zeigen sich auch im Körper. Vielleicht bemerkst du Verspannungen, Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden oder innere Unruhe. Solche psychosomatischen Signale sind wichtige Botschaften deines Körpers.
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In meinem Coaching helfe ich dir, diese Sprache deines Körpers zu verstehen und Schritt für Schritt in die Selbstregulation zu finden.
"Gesundheit bedeutet nicht, ständig perfekt im
Gleichgewicht zu sein. Sie zeigt sich vielmehr in der Fähigkeit, dich selbst zu halten – auch wenn du ins Wanken gerätst.
Dich selbst zu spüren – auch wenn es weh tut.
Und dich selbst zu führen – gerade dann, wenn du denkst, es geht nicht mehr.
​Wahre Gesundheit entfaltet sich auf verschiedenen Ebenen: Körper, Geist und Emotionen gehören untrennbar zusammen und beeinflussen sich gegenseitig.
Wenn du lernst, alle diese Facetten wahrzunehmen und anzunehmen, entwickelst du nicht nur tiefes Vertrauen, sondern auch ein klares Gespür dafür, was dir gut tut – und bleibst handlungsfähig, auch in herausfordernden Zeiten."
- Julia -
Mein Ansatz – Körperorientiertes Coaching & Psychosomatik
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Ich verbinde Coaching mit körperorientierter Arbeit, Achtsamkeit und Meditation. Dabei berücksichtige ich die enge Verbindung zwischen Körper und Psyche: psychosomatische Symptome entstehen oft durch Stress, Druck oder ungelöste Emotionen. Im Coaching lernst du:
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Stresssignale & psychosomatische Beschwerden zu erkennen und zu verstehen
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dein Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe zu finden
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deine Resilienz zu stärken und Krisen besser zu bewältigen
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dich mit deinem Körper und deinen Emotionen wieder zu verbinden
"Meine Arbeit richtet sich an den Teil in dir, der bereit ist, mit Mitgefühl und Offenheit nach innen zu spüren, um sich selbst zu entdecken – damit du in der funktionierenden Welt deine Verbindung zu dir selbst behältst."
Für wen mein Coaching geeignet ist
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Mein Angebot richtet sich an Menschen, die:
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unter Stress, Anspannung oder Erschöpfung leiden
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psychosomatische Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme verstehen und verändern wollen
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sich mehr Selbstregulation, innere Stabilität und Resilienz wünschen
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ihre Körperwahrnehmung vertiefen und die Rückverbindung mit sich selbst stärken möchten
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das Gefühl haben, sich wieder mehr „wie sie selbst“ fühlen zu wollen
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lernen möchten, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu geben
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sich neu ausrichten wollen im Leben oder in einem Übergangs- bzw. Veränderungsprozess stehen
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sich mehr Selbstsicherheit, Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit wünschen
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einen geschützten Raum ohne Bewertung suchen, in dem alles da sein darf, was gerade spürbar ist
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nach einem achtsamen, körperorientierten Coaching suchen – in Halle (Westfalen) oder online
Über mich – Julia Goldbecker
Ich begleite Menschen, die sich wieder mit ihrem Körper und ihren inneren Ressourcen verbinden möchten. In meinen Coachings kombiniere ich traumasensible Körperarbeit, Psychosomatik, Coaching-Methoden und Meditation.
Mit Klarheit, Empathie und einem sicheren Rahmen unterstütze ich dich dabei, deine Balance zu finden – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Dein nächster Schritt
Dein Körper spricht mit dir. Gemeinsam lernen wir, seine Signale zu verstehen und neue Wege zu gehen. Buche jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie Coaching dir helfen kann, Stress zu bewältigen, psychosomatische Beschwerden zu verstehen und zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität zu finden.
“Hilfe bei Burnout & chronischem Erschöpfungszustand,
Begleitung während der Psychotherapie oder therapeutischen Begleitung,
Ergänzung bei körperorientierter Psychotherapie,
Stressbewältigung, Angstzustände, Gesunderhaltung & Burnoutprävention,
Lebenshilfe, Unterstützung im Alltags- und Zeitmanagement,
Mentale Überforderung oder Mental Heath,
Selbstliebe, Mindfullness und Achtsamkeit.
Somatisches Coaching mit körperorientiertem,
ganzheitlichen Ansatz im Raum Bielefeld,
Gütersloh, Osnabrück...."
Du findest mich im schönen Halle Westfalen,
im Ortsteil Hörste, umgeben von Natur und Stille. ​
Ich freue mich auf dich!
