Räume
- für das, was sich in dir bewegt.
Meine Arbeit entfaltet sich in unterschiedlichen Räumen.
Manche Menschen wünschen sich einen ersten Zugang zu ihrem Körper.
Andere suchen Austausch und Verbindung. Manche sehnen sich nach Stille.
Und manche befinden sich in einer Lebensphase, in der sie eine tiefere und
kontinuierlichere Begleitung benötigen.
Alle meine Räume laden dich ein, wieder mehr bei dir selbst anzukommen –
im Körper, in deiner Wahrnehmung und in deinem eigenen Rhythmus.
Individuelle Prozessbegleitung (1:1) -
Fokus: Tiefe & Transformation
Der Raum für Tiefe, Integration & Veränderung
Der zentrale Raum meiner Arbeit ist die individuelle Prozessbegleitung im 1:1 Coaching.
Hier entsteht Raum für das, was sich in deinem Leben zeigen, ordnen oder verändern möchte.
Manchmal genügt dafür eine punktuelle Begleitung.
Manchmal braucht es über einen gewissen Zeitraum mehr Halt, mehr Kontinuität und engmaschigere Unterstützung.
Deshalb gibt es zwei Formen der Begleitung:
Punktuelle Prozessbegleitung
für einzelne Themen, Übergänge oder Fragestellungen.
Intensive Prozessbegleitung
für Phasen, in denen dein Nervensystem, dein Leben oder deine aktuelle Situation mehr Begleitung benötigen.
MeTime Meditation -
Fokus: Regulation & Selbstkontakt
Stille Rückkehr zu dir.
Ein Raum zum Innehalten.
Eine kleine Auszeit vom Alltag.
Mit körperorientierten Meditationen, Achtsamkeit und Nervensystemarbeit findest du zurück in Ruhe, Präsenz und Verbindung mit dir selbst.
Ideal als Einstieg oder regelmäßige Insel der Regeneration.
Bewegtes Loslassen -
Fokus: Ausdruck, Bewegung & Regulation
Ein Raum für dich, wenn dein Zugang nicht die Stille ist – sondern Bewegung.
Manche Prozesse brauchen Worte.
Andere brauchen Bewegung.
In diesem Raum darf dein Körper ausdrücken, was vielleicht schon lange gespürt werden möchte.
Spannung darf sich lösen.
Energie darf wieder in Bewegung kommen.
Ritualräume -
Fokus: Übergang, Würdigung & Neubeginn, Loslassen
Ein Raum für das Dazwischen.
Manche Veränderungen brauchen einen
bewussten Moment.
Einen Moment, in dem das, was sich verändert hat oder verändern möchte, eine Form bekommt.
Rituale können Raum geben für Abschied, Loslassen, Würdigung oder Neubeginn.
Jeder Ritualraum entsteht individuell – aus dir, deinem Anlass und dem, was dieser Moment für dich braucht.
