Berührt durch Stille.
Raum der Stille - eine Stunde nur für dich
„In der Stille finden wir zurück zu dem, was wirklich zählt.“
In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, sehnen sich viele Menschen nach Momenten des Innehaltens.
Der Raum der Stille lädt dich ein, für eine Stunde still zu werden, zu atmen, loszulassen und dich wieder zu spüren.
Hier darfst du einfach sein – ohne etwas tun oder erreichen zu müssen.
Nach einer sanften Einstimmung mit einer kurzen Atem- oder Achtsamkeitsübung öffnet sich ein Raum, in dem du loslassen darfst.
Leise Musik begleitet dich, während du die Zeit auf deine Weise gestalten kannst:
in Stille sitzen, die Augen schließen, einen Tee trinken, schreiben oder einfach aus dem Fenster schauen.
Ein Raum, der dich trägt – still, weich und offen.
Innehalten, ankommen, still werden
Der Raum der Stille ist kein Kurs und keine klassische Meditation. Er ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – ohne Anleitung, ohne Druck, ohne Worte.
Viele Menschen berichten, dass gerade diese stille Stunde zu einer tiefen Kraftquelle wird: eine Zeit, in der sich innere Ruhe, Klarheit und Weite einstellen dürfen.
Wie die Stunde abläuft
Ankommen & Atemübung
Zu Beginn leite ich eine kurze Atem- oder Achtsamkeitspraxis an.
Sie hilft dir, im Körper und im Moment anzukommen, die Gedanken zu sortieren und innerlich still zu werden.
Stille & innere Einkehr
Danach öffnet sich der eigentliche Raum der Stille.
Leise Musik im Hintergrund begleitet dich, während du dich einfach dem gegenwärtigen Moment hingeben darfst.
Nichts muss geschehen – du darfst dich dem Fluss der Stille anvertrauen.
Ausklang & Tee in Stille
Am Ende kommen wir sanft zurück.
Ein paar Momente des Nachspürens, ein Schluck Tee, ein stilles Lächeln. Alles darf, nichts muss.
Termine
16. Januar 2026, 18 - 19 Uhr
Still werden – das neue Jahr in Ruhe beginnen
24. April 2026, 18 - 19 Uhr
Frühling – der stille Raum zwischen Aufbruch und Wachstum
28. August 2026, 18 - 19 Uhr
Sommer – In der Fülle verweilen, ohne Tun
04. Dezember 2026, 18 - 19 Uhr
Herbst & Winter – Loslassen und Einkehr
Rahmen & Anmeldung
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Dauer: ca. 60 Minuten
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Ort: Mein Kursraum, Suttheide 5, 33790 Halle - OT Hörste
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Beitrag: 20 €
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Mitbringen: bequeme Kleidung, gerne Notizbuch.
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Begrenzte Plätze (max. 8-10)
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Wasser & Tee, Matte, Decke und Sitzkissen sind vorhanden.
Warum Stille so heilsam ist
In der Stille geschieht etwas, das wir nicht machen können.
Wenn wir aufhören, ständig zu reagieren, zu planen oder zu denken, entsteht Raum. Raum, in dem sich unser Innerstes ordnen darf.
Raum, in dem das Wesentliche wieder spürbar wird.
Viele Menschen erleben in dieser Stunde das Gefühl, ganz bei sich anzukommen – sanft, friedlich und präsent.
Stille wird zur Quelle, aus der neue Kraft und Vertrauen entstehen.