"Wenn du beginnst,
dein Nervensystem zu verstehen, erkennst du,
dass du nicht
zu empfindlich,
zu ängstlich,
zu bedürftig,
zu träge,
unfähig oder falsch bist. "
- Julia Goldbecker -
Kommt dir das bekannt vor? ...
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Aus Angst vor Konflikten steckst du lieber immer zurück?
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Du vergleichst dich ständig mit anderen und schneidest gefühlt immer schlechter ab?
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Du bist überfordert, weil du es allen Recht machen möchtest?
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Du bist oft ausgelaugt, erschöpft und müde – manchmal gereizt und sogar aggressiv?
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Du kommst nicht mehr richtig zur Ruhe kommst, selbst wenn du eigentlich Zeit hast?
Verstand & Körper
sind das Dreamteam
für deine
nachhaltige Veränderung.
Themen ausschließlich auf mentaler Ebene zu begegnen schafft zwar Bewusstsein. Doch nimmst du deinen Körper nicht mit auf die Reise und lässt ihn in seinem Stresslevel
und seinem Überlebensmodus,
kannst du Veränderung nicht integrieren.
Je weniger du im Stress und Sorgenmodus bist,
desto mehr kann dein Neocortex
Gedanken kontrollieren und verändern.
Mein Coaching hilft dir dabei ...
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klarer deine Grenzen zu erkennen und deine Bedürfnisse zu äußern
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deine unbewussten Blockaden & Trigger zu erkennen & besser zu verstehen
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den Fokus auf deine Ressourcen zu richten
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dich in herausfordernden Situationen sicherer & gelassener zu fühlen
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deine ungesunden Muster zu erkennen und sie Schritt für Schritt zu verändern
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achtsam mit dir zu sein und darüber viel Druck aus deinem Alltag zu nehmen
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zu lernen selbstwirksam & selbstsicher für dich einzustehen
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wieder mehr Lebensfreude, Gelassenheit & Ruhe in dir zu spüren
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deine Intuition zu stärken
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dein Nervensystem zu lesen, zu verstehen und zu reorganisieren
Auf einen Blick
Deine Möglichkeiten.
