Der Wandel in dir
Männer im Wandel –
den Körper verstehen, Gefühle zulassen
Viele Männer spüren den täglichen Leistungsdruck und die Erwartungen von außen. Dein Körper reagiert mit Signalen wie Anspannung, Unruhe, Verspannungen oder Schlafproblemen. Oft werden diese Warnzeichen übersehen – und genau hier setzt das Coaching „Männer im Wandel“ an. Du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen, deine Reaktionen zu reflektieren und bewusst zu verändern.
Fühlst du dich oft unter Druck?
Stresssignale erkennen & verstehen
Dein Körper kommuniziert über Symptome, Gefühle und Empfindungen. Wir arbeiten daran, diese Signale bewusst wahrzunehmen und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Ziel ist es, aus alten Mustern auszusteigen und Wege zu finden, wie du stressbedingte Reaktionen erkennen und verändern kannst.
Eintauchen in deine emotionale Welt
Oft wurden Männer geprägt, Gefühle zu unterdrücken oder wegzuschieben. In diesem Coaching lernst du, wieder in Kontakt mit deiner emotionalen Welt zu kommen – Gefühle wahrzunehmen, auszudrücken und konstruktiv zu nutzen.
So entsteht innere Stärke, Gelassenheit, Authentizität, die Fähigkeit tiefer in Beziehung zu gehen und Nähe auch auf emotionaler Ebene zuzulassen.
Dein Weg mit „Männer im Wandel“
Ablauf & Rahmen
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1:1 Coaching, 60–75 Minuten pro Sitzung
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Empfohlen: 6–9 Sitzungen über 4–6 Monate
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Ort: Halle (Westfalen) oder online
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Investition: 110 €/Sitzung
Für wen dieses Coaching ist
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Männer, die ihre Stresssignale besser verstehen wollen
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Männer, die Zugang zu ihrer emotionalen Welt suchen
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Männer, die bereit sind, alte Muster zu verändern